每天照镜子，岁月留下的沧桑似乎都写在了脸上，脸上一条条的“褶子”看起来显老。皱纹形成也和我们日常生活息息相关。想要摆脱皱纹困扰，要注意预防和改善。
一、良好的皮肤基础护理
想要保持皮肤的青春活力，需要做好基础的护理。主要包括：
1.保持皮肤的清洁卫生;
2.避免太阳暴晒，使用防晒霜和遮阳伞;
3.不吸烟;
4.不熬夜、保证优质睡眠;
5.使用保湿霜，保持皮肤的湿润。
二、不要做一些容易引起皱纹动作表情
如皱眉或长时间眯眼睛看东西会让面部肌肉因劳累过度而松弛，在皮肤下层形成一些凹槽会变成皱纹。建议减少眯眼的动作。另外，选择适合自己的太阳镜还有助于保护眼部皮肤少受阳光的伤害。
三、正确的睡姿：仰卧
长时间保持同一特定睡姿可以导致“睡眠纹”，而睡眠纹一旦形成就很难消退。例如，长期侧睡会使得双颊和下巴出现睡眠纹，长时间的脸部朝下睡觉使眉头容易形成皱纹。因此，为了减少睡眠纹采取仰卧的姿势好。不过，如果明显超重伴有打鼾的人群，还是要避免仰卧睡姿!
四、不要过度洗脸
过度频繁的洗脸会带走皮肤的水分、油脂和保护物，加快导致皱纹的产生。
五、使用富含果酸的护肤品
天然的果酸能够去除表层死皮细胞，减少毛孔堵塞以及面部细纹和皱纹(尤其是眼睛周围)。一些果酸还有助于促进胶原蛋白的合成，不过要注意可能带来的皮肤敏感问题。
六、做好日常护肤，出现皱纹也可以通过注射或填充或激光来改善皱纹。
